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管好寶寶的脾胃 吃飯自然會很香

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  導讀: 孩子吃飯香不香,其實與他的腸胃健康是有很大的聯系的。很多家長單純以為都是食物沒能引起孩子的食欲興趣,但卻忽略了孩子的腸胃是否處于健康狀態。腸胃虧虛,孩子吃飯自然不積極,那么為什么孩子會脾胃虧虛呢?家長又該如何給孩子健脾胃呢? 一、孩子脾胃虧虛的原...

孩子吃飯香不香,其實與他的腸胃健康是有很大的聯系的。很多家長單純以為都是食物沒能引起孩子的食欲興趣,但卻忽略了孩子的腸胃是否處于健康狀態。腸胃虧虛,孩子吃飯自然不積極,那么為什么孩子會脾胃虧虛呢?家長又該如何給孩子健脾胃呢?

一、孩子脾胃虧虛的原因

1.三餐不定時

孩子日常飲食沒有養成良好的規律,三餐不定時,或者是每餐的食量沒有標準,有時候多吃,有時候少吃,這樣就容易導致孩子出現腸胃虧虛的情況。

2.多吃生冷冰凍食物

孩子平時多吃了生冷冰凍的食物,特別是在夏天,由于天氣炎熱,所以喜歡多吃冰凍的食物來降低體內的溫度,其實這種做法是不利于健康的,往往就是因為多吃生冷冰凍食物導致腸胃虧虛。

3.多吃性質寒涼的食物

平時多吃了性格比較寒涼的食物,那么,就會對孩子的腸胃造成傷害,雖然夏天適當吃點清熱降暑的食物對身體有好處,但是,千萬不可以長期吃或者一次性多次,容易造成孩子腸胃虧虛。

4.母親懷孕期間多吃寒涼食物

有些孩子腸胃虧虛,原因還需要追溯到母親懷孕期間不良的飲食習慣,如果懷孕期間多吃寒涼的食物,那么,對胎兒的體質也會造成影響傷害的,孩子出生以后,一般腸胃都會比較虛弱的。

二、如何給孩子健脾胃

1.養成良好的飲食習慣

想要給孩子健脾胃,家長要給孩子養成良好的飲食習慣,讓孩子每天三餐定時定量,不要挑食偏食,也不要暴飲暴食,正常的飲食習慣對于養成孩子健康的腸胃有好處。

2.注意攝入的飲食營養

想要給孩子健脾胃,就要注意給孩子攝入合理的飲食營養,不要給孩子補充不全面不均衡的營養,也不要給孩子過度滋補,這些做法對于孩子的腸胃健康都是不利的。

3.適當吃健脾胃的食物


想要給孩子健脾胃,那么就要適當多吃一些健脾胃的食物,比如黨參、薏米、藿香、陳皮等。

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