歡迎您訪問中華嬰童網

運動是預防駝背的好方法

2018-8-12 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   現在因為含胸、駝背到醫院就診的青少年越來越多。專家認為,青少年駝背不僅影響形體美,而且還會影響心肺發育,使青少年易產生疲勞感,不能堅持長時間站立。   駝背對正在發育的青少年來說不是個小問題。6~12歲的孩子最容易駝背,這個時期家長要注重培養孩子良好的坐姿...

  現在因為含胸、駝背到醫院就診的青少年越來越多。專家認為,青少年駝背不僅影響形體美,而且還會影響心肺發育,使青少年易產生疲勞感,不能堅持長時間站立。

  駝背對正在發育的青少年來說不是個小問題。6~12歲的孩子最容易駝背,這個時期家長要注重培養孩子良好的坐姿和站姿,有效地防止駝背。如果上高中后,孩子養成駝背的習慣,再糾正就比較困難了。俗話說“站如松、坐如鐘、動如風、臥如弓”,它形象地說出了日常生活中應該采取的四種正確姿勢。對已經駝背的青少年要及時糾正,盡量讓青少年挺起胸。運動是預防駝背的好方法,青少年體格不算健壯,肌肉也不夠發達,因此需要加強腰背部肌肉的鍛煉,使這部分肌肉健壯而有力,不易于疲勞。散步、跑步、游泳、騎自行車都是很好的運動方式。另外,防止駝背也需要全面補充骨骼所需要的營養,改善骨內循環,以減少運動不足和不良坐姿帶來的影響。

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

文章出自:中華嬰童網www.uchdvu.live,尊重版權是美德,轉載請保留原地址,感謝合作!

下一篇:沒有了!
聯系我們 | 廣告服務 | 誠聘英才 | 友情鏈接 | 版權聲明 | 關于我們 | 網站地圖
中華嬰童網 - 中國孕嬰童行業最大、最權威的門戶網站 - 凱娜科技
中華嬰童網 中國孕嬰童行業最大的門戶網站 服務QQ:175529508 e-mail:[email protected]
Copyright @ 中華嬰童網 2014 All Rights Reserved | 吉ICP備14005127號-2
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
快乐甜品APP 重庆百变王牌每天多少期 想赶紧毕业赚钱 贵州11选5前3组选 二分彩是国家开奖吗 今日上证股票指数 陕西十一选五任五推荐 yy实名认证后可以赚钱吗 欢乐斗地主(腾讯版) 乐彩快乐8 哪个网站可以上传赚钱 棋牌游戏注册送金币的 山东群英会遗漏数据 开店一年不赚钱 好玩的斗地主游戏 青海十一选五下期预测号码是多少 澳洲幸运8计划软件