吃含維C食物預防感冒

2019-6-25 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀:   1、無論是哪一型的感冒,均有一定的傳染性。在流行季節,體質較弱的孩子須盡早預防,如:每天飲板藍根沖劑、接種流感疫苗或飲用本文推薦的食療方等。   2、經常患感冒的兒童,應堅持按摩迎香穴,并堅持體育...

  1、無論是哪一型的感冒,均有一定的傳染性。在流行季節,體質較弱的孩子須盡早預防,如:每天飲板藍根沖劑、接種流感疫苗或飲用本文推薦的食療方等。

  2、經常患感冒的兒童,應堅持按摩迎香穴,并堅持體育鍛煉增強體質。

  3、盡量少帶孩子去公共場所等人流密集處,感冒高發季節戴口罩,減少傳染流感的機會。

  4、定時開窗通風,講究個人衛生,勤洗手、口、鼻。

  5、室內用食醋熏蒸,每立方米空間用醋10毫升,加水40毫升,加熱熏蒸兩小時。

  6、平時指導孩子不挑食、不偏食,多吃富含鋅和維生素C的食物,提高機體。


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