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兒童多運動強身又健腦(圖)

2019-9-6 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   美國一項新的研究顯示,兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身,而且還能健腦。   參加調查的肥胖兒童被分成3組:一組放學后不做任何體育活動;一組每周5天放學后活動20分鐘;還有一組每周5天放學后活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩消耗體力的跑跳游戲,如跳繩和踢足球...

  美國一項新的研究顯示,兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身,而且還能健腦。

  參加調查的肥胖兒童被分成3組:一組放學后不做任何體育活動;一組每周5天放學后活動20分鐘;還有一組每周5天放學后活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩消耗體力的跑跳游戲,如跳繩和踢足球等。

  在研究開始和結束時,研究人員測試了孩子的認知功能,還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試,后兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多,他們的身體脂肪量也減少了約1%到2%。研究人員還發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。專家說:“不好動的兒童可能在學習方面處于劣勢……動物研究資料告訴我們,運動刺激大腦血管和神經細胞的生長,我們認為體育活動可能對兒童也有同樣作用。”

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